5 kk. leikkauksesta.
Polvi tuntuu arjessa jo lähes normaalilta. Mitä enemmän polvea jumppaa, sitä paremmalta se tuntuu.
Olen sairastanut syksyn aikana 2 pitkää nuhaflunssaa ja tämä on haitannut polven kuntoutusta. Pitkät tauot punttisalissa, pyöräilyssa ja kävelyssä vaikuttavat selvästi polven kuntoon.
Punttisalilla saa tehdä jo lähes kaikkia liikkeitä. Nopeat riuhtaisut ja kierrot on tietty vielä kielletty. Painimaankaan ei vielä saa (eikä kannata) mennä.
Yritin aloittaa juoksilenkkejä n. 1kk takaperin mutta juoksu tuntui vielä tympeänä kipuna polvessa. Lopetin lenkkeilyn ja siirryin kävelyyn ja pyöräilyyn.
Vielä reilu kuukausi ja polven pitäisi olla täysin parantunut. Täysin kuntoutunut se ei vielä silloin ole. Siihen menee vielä aikaa.
